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[美食分享] 冬季少吃肉,多吃这菜,比泻药还刮油~

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Lv.15 四品知府

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楼主
       葱是厨房常见的食材,和生姜一样,有调味的功效,葱有小葱 和大葱,今天呢,要分享的则是大葱炒鸡蛋,好吃美味,又不缺营养,大葱有着清香的气温,能够激发味蕾,清理肠道毒素,而且和鸡蛋一起炒,有利于增加食欲,想要瘦身的话,不妨试试这道菜。


       深冬少吃肉,多吃这菜,比泻药还刮油,瘦腿减肚腩,肠道通畅了。大葱炒鸡蛋很常见的美味,餐桌上的常见佳肴,做法很简单,食用后,能够促进消化,鸡蛋的蛋白质丰富,肠道刮油的时候,还能给身体带来营养,下面,详细的为网友们分享这道美食。


       我们做这道菜的时候,先将主要的食材备好,大葱一把,鸡蛋2个,胡椒粉适量,盐适量,食用油少许。
       1,首先,要把大葱外表处理好,然后放在清水中洗净,沥水后,切成段状放在盘中备用。
       2,紧接着,将鸡蛋打碎在碗中,放上些温热水进去,搅拌即可。

                                                                                                           
       3,起锅后,倒上些食用油,先把鸡蛋液倒进去,炒熟后装盘。
       4,顺手,再把锅中放些食用油,将大葱放进去,快速的翻炒后,把鸡蛋放进去,放上盐,胡椒粉进去,炒到食材入味,就能装盘了。


       这道大葱炒鸡蛋的做法大家学会了吗,鸡蛋中的营养丰富,身体虚弱的人多吃些,有提高免疫力的功效,又能促进肠道系统,鸡蛋中的矿物质尤其丰富,对身体有很好的帮助。
       另外,大葱中含有辛辣味,食用后,有刺激肠道蠕动的效果,加快食物快速的消化,帮助排出黑臭便,减掉大肚腩,帮助肠道通畅了,人也瘦了。
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沙发
发表于 2019-12-6 12:49:43 来自手机 | 只看该作者
可以试试,谢谢推荐!
     

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Lv.1 婴儿

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板凳
发表于 2019-12-23 16:09:53 | 只看该作者
     

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Lv.18 一品总督

➹丑的想哭丶

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发表于 2020-1-18 10:49:05 | 只看该作者
还有减肥的作用咯
「    那一抹斜阳、只为等待专属的2货   」
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